A pera é uma fruta nutritiva e adocicada e nos proporciona um auxilio nutricional de muita inportância para o nosso organismo e ajuda a prevenir muitas doenças. Possui fibras que ajudam no combate da prisão de ventre, possui vitaminas A e C, que é um antioxidante, seus minerais são o potássio, fosfóro, ferro, cálcio, silício, magnésio e o enxofre.
Ajuda na prevenção de doenças como: câncer de cólon, bexiga, próstata, endométrio, cardiovasculares e diabetes. Ingerir a pera diariamente como fruta ou suco, contribui na diminuição da pressão arterial, além de exercer uma ação diurética que purifica todo o organismo.
A pera também contribui muito na redução de peso e perda da barriguinha, numa dieta a pera é muito importante, isso e devido as fibras colaboradoras na sensação de saciedade.A melhor forma de estar consumindo a pera e na sua forma natural como fruta, ainda mais quando estiver na sua estação pois ela fica mais suculenta e doce.
Nutricionista Ricely Fernandes
Eu e a minha mãe adoramos o seu blog, estamos seguindo. Vou ler tudo que vc escreveu sobre as frutas que eu adoro. beijinho da Maki
ResponderExcluirOlá :) Obrigado pela visita ao meu blogue. Também gostei muito do seu e já sou seguidora. Beijinho grande e volte sempre!
ResponderExcluirhttp://cozinhalilia.blogspot.com/
Oi, linda, vim retribuir a visita e adorei seu blog. Já estou seguindo. E obrigada pela dica da pêra.
ResponderExcluirobrigada por visitar o meu blog:) assim fiquei a conhecer o seu e gostei muito :) já sigo :) beijinhos
ResponderExcluirWhat a lovely post. Thank you for the information about the pear. I hope you have a great weekend. Blessings...Mary
ResponderExcluirOlá Ricely,
ResponderExcluirMuito obrigada pela visita e pelo comentário tão simpático. Aceitei o convite e vim conhecer o seu blog. Gostei muito pois sou uma pessoa muito ligada a nutrição, também estou a estudar nessa área e é fascinante!
Vou com certeza voltar mais vezes, sei que vou aprender muito aqui consigo :)
Um beijinho e bom fim de semana
Olá e muito obrigada pela simpática visita ao meu cantinho. Espero que tenhas gostado e que voltes, pois eu adorei aqui passar e voltarei com toda a certeza.
ResponderExcluirBeijinhos e continuação de bom fim de semana,
Lia.