Para quem não conhece o cártamo é uma planta com altos teores de óleos em suas sementes, parente bem próximo do girassol.O óleo de Cártamo é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade. Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível contribuindo para uma maior eliminação de gordura.
Outro benefício do óleo de cártamo é a grande quantidade de vitamina E encontrada em sua composição. Essa vitamina previne a formação de radicais livres, responsáveis pelo aparecimento de alguns tipos de câncer envelhecimento celular e da da aterosclerose.
Os efeitos benéficos do consumo de óleo do cártamo mais estudados atualmente são redução do peso corporal, aumento do metabolismo, ganho de massa muscular, prevenção e tratamento de diabetes mellitus tipo 2, inibição de células cancerosas, diminuição das concentrações de colesterol LDL e glicose no sangue.É mais comum encontrar o Óleo de Cartamo em cápsulas de 1000mg. Deve ingerir duas cápsulas diárias, uma meia hora antes do almoço e outra meia hora antes do jantar.
Consulte um médico ou um nutricionista antes de usar qualquer tipo de medicamento, mesmo que ele seja fitoterápico.
Nutricionista Ricely Fernandes
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